Chcete podpořit svoje zdraví, zlepšit si paměť, líp se vyspat a mít dobrou náladu. Hýbejte se! Pravidelný pohyb totiž dokáže zázraky. A jestli se o tom chcete přesvědčit „na vlastní tělo“, nabízíme vám několik příležitostí, které vás skutečně rozhýbou…
ZUMBA®
Tančíte rádi? Líbí se vám latinskoamerická muzika? Shodili byste rádi nějaké to kilo, nebo si prostě po náročném pracovním dni jen chcete pročistit hlavu? To vše nabízí fitness program ZUMBA®. Nová aktivita se otevírá v TOTEMu. Průvodcem vám bude zkušený instruktor Martin, který se jako někdejší profi tanečník cvičení ZUMBA® věnuje od roku 2011. Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilejší zájemce a cvičení je přizpůsobitelné všem věkovým skupinám. Chcete si zumbu vyzkoušet? Ukázková lekce proběhne 5. 10. 2023 od 19:00 h. (s jednorázovým poplatkem 100 Kč).
Lektor: Martin Pergl
Kdy probíhá: čtvrtek 19:00–20:00 h.
Poplatek: 1 000 Kč / 10 lekcí (předplatné)
A ještě speciální nabídka pro babičky nebo dědečky a jejich vnoučata…
Cvičení pro prarodiče s vnoučaty
Nově nabízíme prarodičům a jejich vnoučatům společné cvičení pod vedením Hanky Volfové. Užijte si společný čas a udělejte něco pro své zdraví.
Lektorka: Hana Volfová
Kdy probíhá: středa 14:30–15:15 h. (děti ve věku 1. a 2. třídy ZŠ), středa 15:30–16:15 h. (děti ve věku 3–6 let)
Poplatek: 650 Kč / 10 lekcí (předplatné)
Obě uvedené aktivity probíhají v TOTEMu v Bolevci: Kaznějovská 51, Plzeň
Podrobné informace:
Monika Molcarová, tel.: 777 343 792, molcarova@totemplzen.cz