Být fit, přesně na tom pracují účastníci skupin Aktiv a Relax TOTEMového hůlkování. Jednou až dvakrát týdně vyrážejí s lektorem po krásných značených i neznačených cestách boleveckých lesů a při dvouhodinové procházce našlapou mezi 5 a 8 km. Téměř za každého počasí tráví čas na čerstvém vzduchu, při chůzi spolu poklábosí, ale pilují i správnou techniku chůze s nordic walkingovými holemi a tím posouvají „obyčejné“ chození na ještě vyšší úroveň péče o své tělo. Jaká je atmosféra ve skupinách, můžete posoudit na fotografiích.
Pokud byste se chtěli přidat, máte skvělou příležitost v prvním lednovém týdnu – stačí se přihlásit! Od úterý 4. 1. 2022 v čase 8:00–15:30 hod. na recepci TOTEMu Bolevec. Nový cyklus TOTEMového hůlkování startuje v týdnu od 10. 1. 2022, zahrnuje 6 lekcí (=dvouhodinových NW vycházek) a zaplatíte za něj 150 Kč. Lektor vás do skupiny zapojí, seznámí vás se správnou technikou chůze, kterou si postupně osvojíte, a pokud nemáte vlastní nordic walkingové hole, můžete si je v TOTEMu pro skupinovou vycházku bezplatně zapůjčit.
