S paní Ilonou Muchnovou jsme na jaře minulého roku začali objevovat krásu cvičení zvaného čchi-kung a od té doby se scházíme každý měsíc. Přes zimu v útulné malé tělocvičně v TJ Sokol Doubravka, od jara do podzimu pod širým nebem v Habrmannově parku. Někdy se k nám přidají také děti z nedaleké školy. Čchi-kung je totiž cvičení, které může cvičit každý, bez ohledu na věk.
A co čchi-kung vlastně je? Jedná se o meditaci v pohybu původem z Číny, při které pracujeme s životní energií proudící naším tělem. Při protahovacích cvicích tak v těle aktivujeme meridiánové dráhy vnitřních orgánů, které příznivě ovlivňují náš pohybový aparát, psychiku i celkovou vitalitu těla a pomáhají nám nabrat novou sílu do života.
Paní Iloně za její lekce moc děkujeme! A kdy se bude cvičit příště? Sledujte náš doubravecký TOTEMový rozcestník…
