Pravidelné kurzy

Protáhnete a zpevníte si celé tělo, zklidníte mysl a uvolníte napětí. Cvičení vsedě na židlích doplníme cviky prováděnými vestoje či vleže na podložce. Oběma variantami cvičení vás provede zkušená lektorka Libuše Beranová.

Trénování paměti má velice pozitivní vliv na psychickou kondici. Trénujeme krátkodobou i dlouhodobou paměť za účelem jejího udržení nebo i zlepšení. Jsou zde zahrnuty metody z oblasti rozvoje kreativity, koncentrace, zlepšování slovní zásoby, smyslová cvičení, vědomostní cvičení, asociace, relaxace atd.…