Trénování paměti 14. 6. 2021

Naši milí přátelé,

srdečně vás zdravíme a přinášíme skvělé zprávy, že se už konečně můžeme potkat tváří v tvář v TOTEMu. Setkání proběhnou ve dny a časy, kdy máte tradičně lekci trénování paměti:

Skupina pondělí (lektor Jana P.)

setkání v PO 21.6. ve 13:00 hod.

Skupiny úterý (lektor Mirka K.)

setkání 1. skupiny v ÚT 22.6. v 8:00 hod.
setkání 2. skupiny v ÚT 22.6. v 9:30 hod.

Skupiny středa (lektor Jana P.)

setkání 1. skupiny ve ST 23.6. v 10:00 hod.
setkání 2. skupiny ve ST 23.6. ve 13:00 hod.

V tomto týdnu (od 14.6.) vás ještě budeme telefonicky kontaktovat, abychom zjistily, zda se setkání zúčastníte či nikoliv. Ale už teď se na vás těšíme.

Vaše Jana a Mirka

1. cvičení: V co nejvyšším soustředění čtěte následující text. Chybí dolní polovina písmen, takže si ji – samozřejmě pouze v duchu – musíte doplnit, aby vám text dával smysl.

2. cvičení: NEJ v České republice – doplňte správnou odpověď.

1) Nejdelší české slovo
2) Nejvýše ležící obec
3) Nejníže ležící obec
4) Nejprodávanější pivo
5) Nejčastější mužské křestní jméno
6) Nejčastější ženské křestní jméno
7) Největší národní park
8) Nejdelší řeka
9) Nejvodnatější řeka
10) Největší jezero
11) Největší rybník
12) Největší přírodní nádrž

3. cvičení: Vidíte zde 26 slov. Každé začíná jiným písmenem abecedy. Najděte nejdříve slovo, které začíná na písmeno A, pak slovo začínající písmenem B, dál bude navazovat slovo od C atd., až dojdete ke slovu, které začíná písmenem Z – a cvičení je u konce. Vyslovte každé slovo nahlas.

4. cvičení: Oční cvičení

Masáž čela
Sáhněte si palcem a prostředníkem na kořen nosu a ukazováčkem na čelo. Pohybujte prsty k sobě a zase od sebe. Zlehka přitom tlačte na kořen nosu. Efekt tohoto cvičení: uvolní se oči.

Relaxační zívání
Nestyďte se a zívněte si. Nechte klesnout dolní čelist a mocně se nadechněte otevřenými ústy. Efekt tohoto cvičení: veškeré svalstvo kolem očí se tím nejdříve intenzivně napne a vzápětí uvolní.

Kroužky
Sáhněte si oběma ukazováčky doprostřed čela. Klidnými kruhovými pohyby pak masírujte palci spánky. Efekt tohoto cvičení: masáž a tedy uvolnění svalstva hlavy.

5. cvičení: Doplňte obě křestní jména:

1) ……………….. Edison
2) ……………….. Bell
3) ……………….. Rettigová
4) ……………….. Brixi
5) ……………….. Caesar
6) ……………….. Belmondo
7) ……………….. Goethe
8) ……………….. Pleva
9) ……………….. Santini
10) ……………….. Čajkovskij

6. cvičení: Vymyslete co nejvíce názvů obcí a měst, kde se vyskytují názvy řek. Dále vymyslete co nejvíce obcí a měst, které mají název odvozený od názvů stromů, povolání, jmen a zvířat.

7. cvičení: Přečtěte si úryvky z různých českých a moravských lidových písní
a zapište název písně, případně doplňte text.

1) …já jí viděl, nepovím, trhala tam na zahrádce rozmarýn…
2) …že jsem byl syneček nerozumný, vzal jsem si jablíčko…
3) …zapomenu-li přec jednou, zas mi lidé vzpomenou…
4) …koho je sto, toho je sto, nie po mojej voli, len za jednym…
5) …ty jsi Martine, strom zelený, tobě nebylo třeba ženy…
6) …vzdálená jsi za horama, vadne láska mezi náma…
7) …přišel jsem tam časně zrána, byla ještě rosa, sedl jsem si…
8) …měl jsem já panenku, měl jsem jí dvě léta, teď mě jí…
9) …šel bych za ňů cesta je zlá, ve dne prší v noci je tma…
10) …trhala jsem jí v zahrádce, zabolílo mě mý srdce…

Domácí úkol

Znáte nějaké slané i sladké recepty, kde se používá jako surovina PIVO?

Citáty

„Lenost je zvyk odpočívat dříve, než se člověk unaví.“ J. Renard
„Týden pracovitého člověka je sedm dní, týden lenocha je sedmkrát zítra.“ německé přísloví
„Když se zapne první knoflík špatně, pak je celé zapínání špatné.“ J. W. Goethe
„Zkušenost si dává platit neobyčejně vysoké školné, ale naučí tolik jako nikdo jiný.“ T. Carlyle
„Kdyby lidé věděli, kolik práce mi dalo osvojit si své mistrovství, nezdálo by se jim to nijak nádherné.“ Michelangelo

Řešení:

1. cvičení: Lidský zrak je při čtení schopen porozumět textu, i když se musí vzdát značné části informace. Jsme schopni rozeznat zadávanou informaci, přestože například chybí dolní polovina všech písmen. Důkazem je text, který právě teď čtete a kterému rozumíte! Čtení takového textu je pro vás zároveň velice dobrým tréninkem. Trénujete si schopnost co nejrychleji a bez nadbytečné námahy porozumět smyslu textu. Jestliže jste se dostatečně soustředili, porozuměli jste také těmto řádkům. Výborně!

2. cvičení: 1) nejneobhospodařovávatelnějšího, 2) Kvilda (1062 m. n. m.), 3) Hřensko (116 m. n. m.), 4) Gambrinus, 5) Jiří, 6) Marie, 7) Šumava, 8) Vltava (433 km), 9) Labe, 10) Černé jezero, 11) Rožmberk, 12) Lipno

5. cvičení: 1) Thomas Alva Edison, 2) Alexander Graham Bell, 3) Magdalena Dobromila Rettigová, 4) František Xaver Brixi, 5) Gaius Julius Caesar, 6) Jean-Paul Belmondo, 7) Johann Wolfgang Goethe, 8) Josef Věromír Pleva, 9) Jan Blažej Santini. 10) Petr Iljič Čajkovskij

7. cvičení: 1) Hory, doly, černý les, 2) Když sem šel z Hradišťa, 3) Ó, řebíčku zahradnický, 4) To ta Helpa, 5) Ej od Buchlova, 6) Horo, horo, vysoká jsi, 7) Já sem malý mysliveček, 8) Široký, hluboký, 9) Za tú horú, za vysokú, 10) Červená, modrá fiala